蓝莓糖尿病人能吃，多少为宜

糖尿病人每天可吃3至5颗蓝莓，不宜过量以免血糖升高。

一、糖尿病人要控制糖分摄入，蓝莓含糖量较高，所以应避免一次性吃过多。若蓝莓体积大，每天可吃3颗左右；若体积小，可吃5颗左右。适量食用能补充维生素，通常不会使血糖升高，也不影响病情控制。

1.对于蓝莓的食用量需根据其体积大小来合理选择。

2.适量吃蓝莓的好处。

二、糖尿病人平时还应注意

不可吃太多水果，不能吃糖果等高糖食物，也要避免喝碳酸饮料及果汁，否则会影响血糖水平，不利于病情控制。

1.其他水果的食用限制。

2.明确不能吃的高糖食物种类。

3.对碳酸饮料和果汁的规避。

总之，糖尿病人在食用蓝莓及其他食物时要多加注意，严格控制糖分的摄入，以利于病情的稳定。