近视100度怎么恢复视力

近视有假性近视和真性近视之分。具体内容如下：

一、假性近视

这是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加从而引起视物模糊不清。通常若100度近视是假性近视，患者可通过以下方式恢复视力。

1.养成良好用眼习惯

减少看电子产品的时间，避免长时间看书等。

2.坚持做眼保健操

这对视力恢复有益。

3.饮食调节

平时可多吃富含维生素A的食物，比如胡萝卜、动物肝脏、鸡蛋、豆腐等。

二、真性近视

这是常见的屈光不正，通常无法恢复。一般若100度近视是真性近视，患者可通过如下方式矫正视力。

1.佩戴框架眼镜。

2.佩戴角膜塑形镜。

总之，对于100度近视，要先明确是假性还是真性，然后根据具体情况选择恢复或矫正的方法。同时，平时要注意保持良好的用眼习惯和合理的饮食，以保护视力健康。