女孩子贫血怎么办

女人贫血可通过服药和饮食调整来改善。首先应避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，以防铁剂流失加重贫血。

一、服用药物：

1.女人贫血较为常见，很多女性为缺铁性贫血，可能由先天性不足致气血虚弱，也可能因生育时血流量流失过多引起。常出现面色苍白、四肢无力、头晕等症状。

2.可服用硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、右旋糖酐铁等药物补充铁剂，缓解贫血症状，同时配合服用维生素C片等促进铁吸收。

二、调整饮食：

1.日常饮食中多吃些有助于补充气血的食物，如大枣、阿胶、红糖、枸杞、当归等。

2.适当食用动物肝脏，如鸡肝、猪肝、猪血、鸭血等，既能辅助补血，又可防止铁流失，长期坚持能调理身体。

总之，女人贫血要综合采取药物治疗和饮食调理等措施来改善贫血状况。要注意避免影响铁吸收的因素，多吃利于补血的食物。