怎样控制白内障发展

白内障是眼科常见且多发的疾病，我在出门诊时经常会有患者前来询问自己是否得了白内障，这表明大家对白内障这一疾病是较为熟知的。那么若患上白内障该如何进行控制呢？

一、大部分临床所见的白内障属于年龄相关性白内障，主要是因人体老化导致晶状体混浊而形成。对于这种白内障的控制方法如下：

1.外出尤其在阳光充足的环境下，应佩戴太阳眼镜，这样能有效抵御紫外线对晶状体的损害，进而可控制白内障的进展。

2.要尽可能避免吸烟、饮酒等不良习惯，因为这些不良行为会加快白内障的发展进程。

3.平时可多食用一些对眼睛有益的食物，像胡萝卜、菠菜等，这都有助于延缓白内障的进展。

总之，白内障的控制需要从生活的多个方面入手，通过日常的防护和良好习惯的养成以及合理的饮食等，来尽量延缓白内障的发展。