中度贫血应怎么补充

中度贫血指的是循环血液中血红蛋白含量、红细胞计数低于正常水平。患者会出现头晕、耳鸣、面色苍白、失眠多梦、记忆力减退、注意力不集中等症状，部分患者活动后还会有心悸、心率加快等表现。贫血的引发原因包括红细胞生成减少、缺乏叶酸、营养不良、感染、外伤大出血、出血性疾病等。当出现中度贫血时，可采取以下方式改善。

一、饮食调整

可多食用具有补血效果的食物，如动物肝脏、鸡蛋黄、红枣等。

二、药物治疗

需要在医生指导下使用药物，如硫酸亚铁糖浆、乳酸亚铁口服液等。

此外，患者平时要注意口腔清洁和肛门卫生，适当参加体育锻炼以增强体质和抗病能力，同时还要多休息，避免过度劳累。

总之，对于中度贫血，可通过食物和药物进行改善，同时注意生活中的各方面细节，以促进身体的恢复。