孕妇缺铁性贫血怎么食补

孕妇缺铁性贫血可通过食用含铁食物或在医生指导下应用药物补铁来改善。

一、孕妇缺铁性贫血的原因：主要是铁摄入不足或丢失过多致血清铁明显减少、贮存铁极度减少。孕妇患病可能与铁摄入不足或挑食有关。

二、患病后的症状表现：可能会有乏力、心悸、耳鸣、眼花、头晕、头痛等症状。

三、食物补铁的具体种类：

1.瘦肉类：如猪肉、羊肉、牛肉等。

2.豆制品：像黄豆、豆腐等。

3.动物肝脏及血制品。

4.蔬菜：菠菜、香菇等通常也含一定铁元素。这些食物对于轻度缺铁性贫血有一定作用。

四、药物补铁的选择：病情严重时可在医生指导下用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等补铁药物缓解。

总之，孕妇缺铁性贫血要根据具体情况选择合适的补铁方式，以改善贫血状况。