贫血吃什么有码处

贫血不存在吃什么能最快好的说法，通常缺铁性贫血可通过饮食和药物调理来较快改善。

一、饮食：

1.含铁食物：出现缺铁性贫血症状时可从饮食调理。日常可多吃含铁丰富的食物，如蛋黄、猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏等。

2.含维生素食物：果蔬中含造血不可缺少的原料，如叶酸、维生素C、维生素B12等。其中维生素C可促进人体对铁的吸收，适量食用猕猴桃、鲜橙、柠檬等，都有助于促进铁吸收，缓解贫血症状。

二、药物：

除饮食补充外，患者还可在医生指导下使用药物辅助治疗，如富马酸亚铁颗粒、硫酸亚铁片等，这些都能有效缓解贫血症状。

在日常生活中，患者适当进行有氧运动可提高身体免疫力，利于缓解贫血症状。总之，对于缺铁性贫血，要综合饮食和药物进行调理，同时结合适当运动，以更好地改善贫血状况。