肩周炎按摩有用吗

按摩治疗肩周炎需专业指导，可放松肌肉、缓解疼痛、增加关节活动度，方法包括推揉、拿捏、点按、摇法和热敷。注意保暖，避免劳累，疼痛严重及时就医。

1.推揉法：用手掌或手指在肩部肌肉上推揉，以放松肌肉，缓解疼痛。

2.拿捏法：用手指拿捏肩部肌肉，以缓解肌肉紧张和疼痛。

3.点按法：用手指点按肩部穴位，如肩井、肩髃、肩贞等，以调节气血和经络。

4.摇法：轻轻摇动肩部关节，以增加关节的活动度。

5.热敷法：用热毛巾或热水袋热敷肩部，以促进血液循环，缓解疼痛。

需要注意的是，按摩治疗肩周炎需要在专业医生或按摩师的指导下进行，以免加重病情。同时，肩周炎患者还需要注意肩部的保暖，避免肩部受寒和过度劳累。如果疼痛严重，建议及时就医，以便进行进一步的治疗。