上午排卵了晚上同房还来得及吗

白天排卵，晚上同房一般来说是来得及的，不过因个体有差异，具体情况也并非绝对。女性的排卵日通常是在下一次月经前的第14天，而在排卵日的前4天以及后5天进行同房，会提高妊娠几率。可以借助腹部B超检查或使用排卵试纸来判定排卵日期，以此来提升妊娠机会。

一、在备孕过程中需要注意多方面：

1.要注重个人生活方面的调理；

2.需遵医嘱口服叶酸片，这能有效防止胎儿出现神经管畸形；

3.备孕时男性应尽量避免吸烟饮酒，以免对精子质量产生不良影响。

二、备孕期间的饮食也很重要：

(1)多吃苹果、香蕉、青菜、柠檬、火龙果等维生素含量较高的蔬菜水果，这样既能够提高精子质量，又能补充体内所需营养物质，对备孕有益。

总之，备孕需要综合考虑多个方面，从排卵监测到生活调理和饮食等，以提高成功受孕的几率并保障胎儿的健康发育。