孕妇吃什么预防新生儿黄疸

孕期吃以下东西可预防宝宝出生黄疸：

一、红枣：孕期适当食用红枣，其具有良好的补气补血功效，能改善孕期身体状态。同时还可促进胎儿神经系统及智力更好发育，降低黄疸发生率，且能去除胎毒、减少体内湿气。

二、莲子：适量吃莲子有助于预防新生儿黄疸。莲子富含钙、磷、钾等营养元素，可补充孕期所需营养，也利于清除胎毒，预防因胎毒过多导致的新生儿黄疸。

三、叶酸片：叶酸能有效防止胎儿畸形和一些先天性疾病。为预防新生儿黄疸，孕妇孕期要适量食用叶酸片。此外，妊娠期、哺乳期需注意饮食清淡，避免进食刺激性、煎炸及影响泌乳的食物，适当多吃新鲜蔬菜、水果及豆制品，要保持心情舒畅。若出生后婴儿患黄疸，应注意多让其喝水，多晒太阳，这样可使黄疸更快消退。

总之，孕期合理饮食对于预防宝宝黄疸以及保证孕妇和胎儿的健康都很重要。