中暑中暑头疼的受不了了救命啊

中暑头疼可通过脱离高温环境、物理降温、补充水分、服用解暑药物、按摩穴位及就医等方法缓解。

1.迅速脱离高温环境，转移至通风阴凉处，解开衣物，以加快散热。

2.物理降温，用湿毛巾或冰袋敷在额头、颈部、腋窝等部位，帮助降低体温。

3.补充水分，饮用适量的凉开水或含盐饮料，以补充丢失的水分和电解质。

4.口服藿香正气水、十滴水等解暑药物。

5.按摩太阳穴、风池穴等穴位，缓解头疼症状。

6.如果头疼严重、体温持续不降或出现其他不适症状，应及时就医。

需要注意的是，以上方法仅适用于轻度中暑头疼，如果症状持续加重或出现高热、昏迷等严重症状，应立即就医。此外，在炎热的天气中，应注意做好防暑降温措施，避免长时间暴露在高温环境下，多喝水，保持充足的休息和睡眠，以预防中暑的发生。