中暑了头晕怎么缓解

中暑头晕不建议仅依靠小妙招来缓解，因为可能效果不佳且易引发其他不适。患者应结合具体病情，采取合适方法处理。中暑头晕通常是因患者长时间处于高温环境，致身体体温调节中枢功能异常、汗腺功能衰竭，以及大量排汗且未及时补水导致电解质丧失过多等引起。此时要做到：一、迅速脱离高温环境，并脱去身上衣物，对身体肌肉进行按摩；二、若患者已出现意识模糊，则需立即进行温水浸浴或冰水浸浴以促进皮肤散热；同时可口服藿香正气水、清热解毒胶囊等药物来缓解。当患者伴有低血压时，需及时静脉补液以恢复血容量，必要时可用无菌生理盐水进行腹膜腔灌洗，或通过血液透析等方式来减轻不适症状。

中暑头晕需重视，要及时采取有效措施，包括脱离高温环境、合理浸浴、使用相关药物等，尤其出现低血压等情况时要妥善处理。