患有糖尿病能不能喝牛奶

糖尿病患者可以适量喝牛奶，建议每天200毫升。

一、糖尿病患者需要加强营养并避免高糖食物摄入，而牛奶含糖量低且营养丰富，包含蛋白质、脂肪、维生素等。适量饮用的好处如下：

1.满足机体营养需求。

2.提高骨密度，改善缺钙症状，利于骨骼健康。

3.提高睡眠质量。

二、喝牛奶的时间可以选择在起床后或睡前，这样更有利于营养物质吸收。

三、但要注意以下几点：

1.不宜与茶水一起饮用，可能会相冲。

2.乳糖不耐受、牛奶过敏者不宜饮用，可能会引起皮肤瘙痒、皮疹等症状。

四、糖尿病患者平时还应做好以下几点：

1.监测血糖、血脂、血压等水平，控制在合理范围内。

2.多吃清淡且有营养的食物，如苹果、香蕉、火龙果等。

总之，糖尿病患者在符合自身情况的前提下可以合理饮用牛奶，同时做好各方面的健康管理。