高血脂和高胆固醇病人能喝酸奶吗

胆固醇高血脂高通常可适量喝酸奶，但不可过多，以免出现不适症状。

一、酸奶益处。酸奶中含益生菌，对稳定血脂有一定好处，喝酸奶还能提高机体免疫力，增强抗病能力，这对胆固醇高血脂高的患者有一定帮助，所以通常可以喝酸奶，且最好选择脱脂酸奶。

二、注意适量。喝酸奶需适量，不能摄入过多，因酸奶中脂肪量较高，若摄入过多可能导致胆固醇和血脂进一步升高，使病情加重，还可能引发并发症。

三、日常饮食与运动。胆固醇高血脂高的人日常要适当限制含蛋白质食物的摄入量，如鱼肉、牛奶、瘦肉等，同时注意热量摄入，控制高油脂、高胆固醇食物摄入，还要适当运动，减轻体重，这在一定程度上可促进胆固醇高和血脂高病情的恢复。

总之，胆固醇高血脂高可以喝酸奶，但要把握好度，同时在日常饮食和生活习惯上做好调整，以利于病情改善。