血脂和胆固醇高吃什么可以降

想要降血脂和胆固醇，可从食物和药物两方面着手，要根据严重程度和临床症状判断。

一、食物方面：

血脂和胆固醇偏高往往与不良饮食习惯有关，如常吃高油脂、高热量食物等。对于没有严重临床症状者，可从饮食调理，适当多吃香菇、木耳、豆皮等食物，它们有一定降血脂和胆固醇的作用，但仅为辅助治疗。

二、药物方面：

1.若血脂和胆固醇偏高经食疗无法有效改善且持续偏高，应及时就医检查。当胆固醇偏高且出现明显头痛乏力时，可采用阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗。

2.血脂高若引起头晕、胸闷、嗜睡等症状，建议采用非诺贝特胶囊、苯扎贝特片等药物改善。

尾段总结：降血脂和胆固醇要综合考虑食物和药物，根据具体情况选择合适方法，以改善症状和指标。