低血糖头晕吃什么好

低血糖头晕是指由于血糖水平过低，导致大脑供能不足而引起的头晕、乏力、虚汗等症状。以下是一些可以缓解低血糖头晕的食物：

1.糖果或含糖饮料：快速提高血糖水平，缓解头晕症状。

2.面包、饼干等碳水化合物食物：能缓慢提升血糖，适合作为日常预防低血糖的食物。

3.蛋白质食物：如鸡肉、鱼肉、豆腐等，有助于稳定血糖水平。

需要注意的是，对于糖尿病患者，低血糖头晕时应避免食用过多糖果，以免血糖过高。同时，长期低血糖头晕可能是其他健康问题的表现，如胰岛细胞瘤、药物副作用等，应及时就医，明确原因。