小儿脾胃虚寒如何调理

小孩脾胃虚寒，关键要从饮食方面调理来改善脾胃功能。

一、饮食调理

1.可以煮莲子山药粥、红枣小米粥等给孩子食用。

2.必须忌食生冷食物，减少对胃肠道刺激，尤其要注重腹部保暖，避免过度暴露以免寒湿入侵。

3.要保证饮食合理，让孩子戒除喝饮料、吃膨化零食的习惯。

4.平时作息规律，多参加体育类户外运动，能增强胃肠功能，加快胃肠蠕动，增多消化液分泌，促进食物消化和营养成分吸收，还能改善胃肠自身血液循环，推动新陈代谢。同时，不能给孩子吃过多寒凉食物，包括不喝冷水、不吃刚从冰箱拿出的食物。另外，像山药、大枣、白扁豆、薏仁米、芡实粥、莲子肉等都可健脾，可做成粥给孩子吃。

二、药物调理

可以结合药物进行调理，比如吃健脾和胃、温中散寒的药物，如附子理中丸、人参健脾丸等。

总之，对于小孩脾胃虚寒的情况，要通过饮食和药物多方面进行调理和改善，以促进孩子脾胃健康。