女人乳腺增生吃什么水果有帮助

乳腺增生患者的饮食及注意事项：

一、饮食方面：

1.富含膳食纤维的水果：可食用苹果、香蕉、菠萝、梨子、葡萄、杏子、柿子、橄榄、草莓、枣、山楂等，这些水果富含膳食纤维。

2.富含维生素的水果：包括猕猴桃、橘子、橙子、柚子、柠檬、芒果、榴莲等水果，富含维生素。

二、其他注意事项：

1.乳腺增生常与不良生活习惯、精神因素、内分泌失调等有关。

2.日常要清淡饮食，提倡高蛋白、低脂肪食物，避免食用雌激素含量过高食物如蜂王浆等，忌辛辣刺激性食物。

3.保持良好作息习惯，避免熬夜。

4.戒烟戒酒。

5.适当锻炼身体，增强体质。

6.保持心情愉悦。

7.定期到医院进行乳腺检查。

总之，乳腺增生患者不仅要注重饮食中新鲜蔬菜水果的摄入，还要在生活的各方面做好调整和注意，这样才有助于病情的稳定和恢复。