刚生完宝宝的宝妈便秘怎么办

生完小孩后便秘可通过以下方式改善：

一、饮食调理：

1.饮食上应避免高蛋白、高脂肪、低纤维素的食物，可多食用粗粮、香蕉等有助于排便的食物。

2.喝蜂蜜水有助于缓解便秘，早晨空腹喝一杯蜂蜜水可促进肠胃蠕动。

3.产后要重视多吃蔬菜和汤汁，因产后易出现气血两亏，别急着进补过多油腻食物，要多吃蔬菜。

二、运动：

产后应多进行一些运动，这有利于肠道蠕动，便于粪便排出。平时要养成定时排便的习惯，这样能起到事半功倍的效果，定期排便对产后便秘有一定帮助。

三、药物治疗：

1.哺乳期可口服开塞露和灌肠，主要通过润滑和促进肠道蠕动来促进排便，对宝宝无伤害。

2.哺乳期后可服用通便药物，如六味安消胶囊、乳果糖、枳实导滞丸等，但药物需在医生指导下使用。

若出现身体不适，患者应及时到医院咨询治疗。