睡眠不好引起的高血压能治好吗

失眠引起的高血压是有可能恢复的。

一、正常人在一些特定情况下会出现血压暂时性升高，比如情绪激动、睡眠不好、疲劳时。而长期睡眠不足更可能引发高血压。

1.血压存在白天高、夜间低的规律变化，这种规律能让夜间人体各器官得到良好休息。

2.若有熬夜、失眠、睡眠不足的情况，就会导致血压升高。

3.偶尔因失眠引起的一过性高血压，通常会随着失眠状况的改善而使血压恢复正常。

二、对于失眠导致的高血压，应积极调整睡眠。

1.要定期监测血压。

2.保证充足睡眠，保持平和乐观心态，避免过度紧张、焦虑或情绪波动过大。

3.可借助镇静催眠药、褪黑素类药物改善睡眠。

4.睡眠前可通过适当的体育锻炼来促进睡眠，如慢跑、散步等。

总之，要重视因失眠引起的高血压问题，通过改善睡眠等措施来促使血压恢复正常。