腰椎间盘突出吃什么好呢

腰椎间盘突出是常见骨科疾病，饮食方面需注意以下几点：一、多吃含钙丰富食物，适当补充钙元素对腰椎间盘恢复有益，可多食用奶制品、豆制品、鱼贝类等，如牛奶、豆腐、鸡蛋、鹌鹑蛋、海带、虾、蟹等，这些食物富含钙元素，有助于维持骨骼健康。二、多吃新鲜水果蔬菜，其中维生素含量高，维生素能增强腰椎间盘纤维环强度，从而改善腰椎间盘突出状况，像芹菜、西红柿、绿叶菜、小白菜、橙子、苹果等都是不错选择。三、多吃高蛋白类食物，比如豆奶粉、脱脂牛奶、动物肝脏、瘦肉等，可提供身体所需营养。四、多吃含膳食纤维多的食物，如小米、小麦、杂粮、玉米等，有利于肠道健康。

总之，腰椎间盘突出患者在饮食上要注重均衡和多样化，多选择这些对病情有益的食物，以促进身体的恢复和健康。