一个眼睛近视一个眼睛远视怎么办

一眼近视一眼远视在医学上被称为“屈光参差”，可在任何年龄段出现，其在临床上有生理性和病理性之分。以下是改善一眼近视一眼远视的方法：

一、动作示范：

1.方法一：配戴隐形眼镜

首先要每天坚持配戴一只眼睛近视、一只眼睛远视的隐形眼镜。

2.方法二：视觉训练

患者将手臂伸长，食指伸直且螺纹面朝向自己，双眼先尽力向远方眺望并坚持10秒钟。然后，将视线转移到伸出的手指螺纹面上，尽量睁大双眼看清，同样坚持10秒钟左右。接着患者将手臂回缩约5公分，如此反复进行。每次练习15分钟，每天进行3至5次。

二、特别提示：

1.每天坚持配戴隐形眼镜，且配戴时间建议不超过10个小时。

2.避免过度用眼，注意劳逸结合。

3.注意用眼姿势及用眼卫生，定期进行眼科复查。