怎样护理老年性黄斑变性

护理老年性黄斑变性可以从避免光损伤、合理用眼、眼部按摩、情绪管理等方面进行。

1.避免光损伤

避免长时间过量接触辐射线，如强烈的阳光、灯光等，户外活动时佩戴有色眼镜，以防辐射线直射眼睛。

2.合理用眼

避免过度视力疲劳，用眼一段时间后要让眼睛放松，如闭眼养神、走动、眺望远方等，并尽量不在昏暗环境中阅读和工作。

3.眼部按摩

坚持定期按摩眼部，如做眼保健操，通过按摩加速眼部血液循环，提高眼球自身免疫力。

4.情绪管理

保持心情舒畅，避免过度情绪激动，保证全身气血流通顺畅，提高机体抗病能力。

以上措施有利于延缓老年性黄斑变性的发展，但并不能替代专业医疗治疗。如有相关症状，应及时就医，遵医嘱进行针对性治疗。