睡觉起来眼袋肿怎么办

睡觉起来眼袋肿可以采取观察、调整生活习惯、局部冷敷等方法处理。

1.观察

如果眼袋肿的情况不严重，没有其他不舒服的症状，可以先观察一段时间，看看是不是会自行消退。

2.调整生活习惯

每天保证7-8小时的睡眠时间，避免熬夜。睡前1-2小时尽量避免大量饮水，以免加重眼部水肿。睡觉时尽量选择仰卧位，避免压迫眼部。

3.局部冷敷

如果眼袋肿的情况比较严重，可以用冷毛巾或冰袋进行局部冷敷，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻水肿。

如果眼袋肿的同时伴有眼部疼痛、瘙痒、分泌物增多等症状，可能是眼部疾病引起的，需要及时就医，进行相关检查和治疗。