近视眼怎么健康恢复

目前并没有科学研究证明近视眼可以通过非手术的方法自然恢复。

对于未成年人来说，假性近视可能是由于睫状肌痉挛导致的短暂性近视，通过放松睫状肌、合理用眼等方式，视力可能会恢复正常。但如果是真性近视，眼轴已经变长，是不可逆转的，目前也没有有效的治疗方法。

对于成年人来说，近视度数相对稳定，但仍然需要注意保护眼睛，避免近视进一步加深。日常应保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，每用眼40-50分钟后休息10分钟，可远眺或闭目休息。其次，应增加户外活动，户外活动可以让眼睛接触更多的自然光，有利于预防近视。