怎么判断自己是不是湿气重肥胖

要判断自己是否湿气重肥胖，可以从以下几个方面入手：

1.观察舌苔

湿气重的人舌苔厚腻，舌体胖大，舌头边缘有齿痕。

2.观察体型

湿气重的人通常会出现腹部肥胖、大腿粗壮等症状。

3.观察大便

湿气重的人大便黏滞，不易冲净。

4.观察精神状态

湿气重的人常常感到身体沉重、疲劳、精神不振。

5.观察饮食习惯

湿气重的人喜欢吃油腻、甜食等容易生湿的食物。

6.观察生活环境

湿气重的人生活环境多潮湿、阴暗。

如果以上情况你都存在，那么你可能属于湿气重肥胖。建议及时就医，在医生的指导下进行调理。