怎样预防近视眼加深

适当用眼和佩戴眼镜可防止近视加深。

一、适当用眼

1.出现轻微近视后，要注意控制电子产品的使用，如减少使用手机或电脑的时间，因为长时间盯着电子屏幕容易导致眼睛疲劳和近视加深。

2.阅读时需保持眼睛和书的适当距离，并采用正确姿势，避免躺着或走路时看书，这样能减轻眼睛的负担。

3.每用眼30至40分钟，应适当停下，眺望远方或多看看绿色，同时适量增加户外运动，这些都有助于减少眼睛疲劳感。

二、佩戴眼镜

1.当视力超过200度时，应前往正规的验光配镜机构，由专业医生根据眼睛度数选择合适的眼镜。

2.通过佩戴眼镜矫正视力，可有效减少视疲劳，进而防止近视进一步加重。

总之，通过做到适当用眼以及正确佩戴眼镜，能够在一定程度上有效防止近视的加深。