儿童补钙哪种效果好

儿童补钙选乳酸钙、碳酸钙等有机钙较好，还需补充维生素D，多吃含钙食物，注意饮食均衡和多样性，需在医生指导下补钙，并注意钙剂的品牌、质量、安全性等。

乳酸钙和碳酸钙是两种常见的有机钙，这两种钙剂的吸收率都比较高，碳酸钙的含钙量相对较高，乳酸钙的吸收率更高。除了有机钙以外，氯化钙、葡萄糖酸钙等钙剂也是比较好的选择。

在补钙的同时，还需要注意补充维生素D，维生素D可以促进钙的吸收和利用。此外，还需要注意饮食的调整，多吃一些富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等。

需要注意的是，儿童补钙应该在医生的指导下进行，根据儿童的年龄、体重、身体状况等因素，制定合理的补钙方案。同时，还需要注意钙剂的品牌、质量、安全性等因素，选择正规厂家生产的钙剂。