脚后根骨刺疼痛怎么办

足跟骨刺引起的疼痛的解决方法包括药物治疗、物理治疗、一般治疗等。

1.药物治疗

需要遵医嘱使用非甾体类抗炎药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等，可以缓解疼痛和炎症。

2.物理治疗

热敷可以用热毛巾或热水袋敷在足跟部，每次15-20分钟，每天数次。在疼痛发作时，用冰袋冷敷足跟部，每次15-20分钟，每天数次。超声治疗可以利用超声波促进血液循环，缓解疼痛。

3.一般治疗

每天进行足跟部的伸展运动，如脚尖向上拉伸、足跟向下拉伸等，每次持续10-15秒，重复10-20次。需要使用足跟垫，可以减轻足跟部的压力，缓解疼痛。

需要注意的是，对于足跟骨刺引起的疼痛，治疗方法应根据个体情况选择，建议在医生的指导下进行。