怎样自测宫颈是否正常

自测宫颈正不正常可以通过观察临床症状和简单的自我检查来进行初步评估。

首先，可以观察外阴部及阴道分泌物。正常情况下，外阴部应无肿块、溃疡或赘生物，阴道分泌物（即白带）应为白色或无色透明，无异味，且量适中。如果白带异常，如颜色改变、增多或有异味，可能是宫颈炎症的信号。

其次，可以尝试进行简单的自我检查。在非月经期，特别是在月经结束后3-7天，可以洗净双手后，用手指轻轻按压宫颈，另一只手在腹部上提，感受宫颈的质地和有没有疼痛。健康的宫颈通常质地适中，按压时可能会有轻微不适，但不应有剧烈疼痛。

需要注意的是，自测仅能提供初步信息，不能替代专业医生的诊断。如果出现任何疑虑或不适，如持续性下腹痛、腰酸背痛等症状，应及时就医，接受专业医生的检查和治疗。