治疗颈椎病的小妙招

治疗颈椎病的小妙招包括保持正确姿势、热敷、按摩、运动、牵引、药物治疗和手术治疗等。

1.保持正确的姿势

长时间低头或仰头都会加重颈椎病的症状，所以要保持正确的姿势，避免长时间低头或仰头。

2.热敷

用热毛巾或热水袋敷在颈部，可以缓解颈部肌肉的紧张和疼痛。

3.按摩

轻轻按摩颈部，可以缓解颈部肌肉的紧张和疼痛。

4.运动

适当的运动可以缓解颈椎病的症状，如游泳、瑜伽等。

5.牵引

在医生的指导下进行牵引治疗，可以缓解颈椎病的症状。

6.药物治疗

如果颈椎病的症状比较严重，可以使用药物治疗，如吲哚美辛、布洛芬等。

7.手术治疗

如果颈椎病的症状非常严重，保守治疗无效，可以考虑手术治疗。