时常落枕是怎么回事

时常落枕可能与睡眠姿势不良、颈部肌肉劳损、颈部受寒、颈椎病变等有关。

1.睡眠姿势不良

睡眠时头部姿势不正确或枕头高度不合适，可能导致颈部肌肉长时间处于紧张状态，容易引起落枕。

2.颈部肌肉劳损

长时间保持一个姿势或过度使用颈部肌肉，如长时间低头看手机、电脑等，容易导致颈部肌肉劳损，增加落枕的风险。

3.颈部受寒

颈部受寒或受到冷风刺激，可导致颈部肌肉痉挛、疼痛，从而引起落枕。

4.颈椎病变

颈椎间盘突出、骨质增生等颈椎病变，可能压迫颈部神经根或椎动脉，导致颈部疼痛、僵硬，容易引发落枕。

如果落枕症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便查明病因并进行针对性治疗。