腰椎间盘手术后多久可以完全恢复

腰椎间盘手术后的恢复时间因人而异，一般需要3个月到6个月。

传统的开放手术通常需要较长时间恢复，而微创手术（如椎间孔镜手术）的恢复时间相对较短。每个人的身体状况和康复能力不同，这会影响恢复速度。正确的术后护理包括休息、物理治疗、药物治疗等，有利于促进恢复。如果出现感染、神经损伤等并发症，可能会延长恢复时间。

在手术后的恢复过程中，注意休息、佩戴支具、进行康复训练。保持良好的姿势，避免弯腰、重物提取等动作，以减轻腰椎压力。坚持康复训练，包括腰背肌锻炼、腹肌训练等，可以增强腰部肌肉力量，提高稳定性。