甲流怎样防御

甲流一般指甲型流感。预防甲型流感的方法包括勤洗手、咳嗽和打喷嚏礼仪、避免接触感染者、保持良好的生活习惯等。

1.勤洗手

保持手部清洁是预防甲流的重要措施。经常用肥皂和水洗手，特别是在咳嗽、打喷嚏后。如果没有肥皂和水，可以使用含酒精的洗手液。

2.咳嗽和打喷嚏礼仪

咳嗽或打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，然后将纸巾丢弃。如果没有纸巾，可以用肘部捂住口鼻。避免与他人密切接触，特别是在咳嗽或打喷嚏时。

3.避免接触感染者

尽量避免接触患有甲流的人。如果必须接触，应佩戴口罩，并保持社交距离。

4.保持良好的生活习惯

保持良好的生活习惯，均衡饮食、适量运动、充足休息，有利于增强免疫力。此外，可以考虑接种甲流疫苗。