足三里和阳陵泉位置

足三里和阳陵泉是两个重要的中医穴位。足三里位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴外一横指处。阳陵泉位于小腿外侧，腓骨小头前下方的凹陷处。

足三里归属足阳明胃经，具有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气等多种功效。此外，该穴位还对胃黏膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎及胆石症等有一定的辅助治疗作用。阳陵泉是足少阳胆经的合穴，主要用于治疗下肢、髀枢、胁肋、颈项病等本经经脉循行通络上的疾病，以及肝胆火旺、循经上扰的眼、耳、头部病变。

若想对足三里和阴陵泉进行按摩和推拿，要注意力度和手法，建议到正规医院，由专业医生进行操作。