糖尿病人能吃鱿鱼吗

糖尿病人通常可以吃鱿鱼，但需适量。

鱿鱼属于高蛋白、低脂肪的食物，含有丰富的多种营养成分，如牛磺酸、EPA、DHA等，对糖尿病患者的健康有益。但鱿鱼中胆固醇含量较高，每100克鱿鱼中胆固醇含量约为268毫克，糖尿病患者食用过多可能会加重心血管负担，所以需适量食用。

此外，糖尿病患者在饮食方面需要注意根据个人情况，合理控制食物的摄入量，以维持血糖稳定。优先选择低盐、低糖、低脂的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等。合理搭配碳水化合物、蛋白质和脂肪，避免过度摄入某一种营养素。