白内障患者在生活上应注意什么

白内障患者在生活上应注意避免强光、合理用眼、注意眼部卫生、避免剧烈运动、控制饮食等。

1.避免强光

应避免在强烈的阳光下长时间看书、看电视或使用电脑，出门时可戴太阳镜或帽子，以减少紫外线对眼睛的伤害。

2.合理用眼

避免长时间用眼，每隔一段时间要休息一下，闭目养神或远眺，以缓解眼部疲劳。

3.注意眼部卫生

保持眼部清洁，不要用手揉眼睛，避免感染。洗脸时要避免水进入眼睛。

4.避免剧烈运动

避免进行剧烈的运动，如跑步、举重等，以免头部受到撞击或震动，影响眼部健康。

5.控制饮食

饮食应清淡，多吃含有丰富的维生素C、E和类胡萝卜素的食物，如蔬菜、水果、坚果等，少吃辛辣、油腻的食物。