同房不到一分钟就射怎么办

同房不到一分钟就射，可以通过心理调节、行为疗法、药物治疗等方法处理。

1.心理调节

长时间的压力、紧张是导致早泄的心理诱因之一。性生活前，尝试放松身心，比如听舒缓的音乐，让大脑从紧绷状态解脱；泡个热水澡，促进血液循环，缓解肌肉紧张，以平和的心态面对性生活，避免精神过度兴奋过早触发射精反射。

2.行为疗法

在性生活过程中，当男性感觉即将射精时，用手指轻柔地挤压阴茎头冠状沟处，持续数秒，待射精紧迫感消退后再继续刺激，如此反复练习，可有效增强男性对射精的控制能力。

3.药物治疗

遵医嘱使用复方利多卡因凝胶、达泊西汀等药物，降低阴茎头敏感度，减少刺激传入，从而延迟射精。