近视眼该怎么办

近视眼患者应采取保持正确的读写姿势、控制用眼时间、增加户外活动、注意用眼环境、均衡饮食等方式来改善视力。

1.保持正确的读写姿势

眼睛与书本或屏幕应保持适当的距离，避免近距离用眼。

2.控制用眼时间

避免长时间连续用眼，每隔一段时间休息一下，让眼睛得到放松。

3.增加户外活动

户外活动可以让眼睛接触更多的自然光线，有利于控制近视的发展。

4.注意用眼环境

保持室内光线明亮，避免在昏暗或强烈的光线下用眼。

5.均衡饮食

摄入含有丰富的维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，有利于保护眼睛健康。