发现自己得了登革热，怎么办

发现自己得了登革热，应隔离休息、防蚊灭蚊、补充营养水分、对症治疗等。

1.隔离休息

患者需进行隔离，避免病毒传播。隔离期间要保证充足休息，创造安静、舒适的休息环境，减少体力消耗。

2.防蚊灭蚊

使用蚊帐、蚊香等工具防蚊，清理家中积水，减少蚊虫滋生。

3.补充营养水分

多吃含有丰富的维生素、蛋白质的食物，如水果、蔬菜、瘦肉等，保证充足水分摄入，防止脱水。

4.对症治疗

发热时，可采用物理降温，如湿毛巾敷额头，必要时可使用对乙酰氨基酚等药物降温。头痛、肌肉痛等症状，可遵医嘱使用止痛药物，如布洛芬。对于有出血倾向的患者，可使用止血药物，如氨甲环酸。