痛风能吃豌豆吗

痛风患者可以吃豌豆，但需适量。

豌豆的嘌呤含量属于中等水平，每100克豌豆中的嘌呤含量大约在75毫克左右。虽然豌豆不是低嘌呤食物，但相较于某些高嘌呤食物（如海鲜、动物内脏等），其嘌呤含量仍然相对较低。其次，豌豆是一种营养丰富的蔬菜，含有蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等多种营养素。这些营养素有利于维持机体营养平衡，对痛风患者的健康也有一定益处。

所以，痛风患者可以适量吃豌豆，但不适合过量，过量摄入豌豆可能增加体内尿酸的生成，从而加重痛风症状。同时，痛风患者还应保持低嘌呤饮食，多喝水，以促进尿酸的排泄。