怎样治疗恐怖症

恐怖症的治疗方法通常包括系统脱敏疗法、暴露冲击疗法、反应预防等。

1、系统脱敏疗法

这是被认为治疗恐怖症安全而有效的方法。它主要是诱导患者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除恐怖症的目的。

2、暴露冲击疗法

这是一种较为剧烈的治疗方法，运用各种方法给患者造成强烈的焦虑和恐惧，从而快速达到消退恐惧对象的目的。

3、反应预防

这是一种减少回避行为，增加适应性行为的方法。患者可以通过学习和练习来减少对恐惧情境的回避，增加面对和处理恐惧情境的行为。

如果是症状难以得到缓解，建议及时就医诊疗。