坐月子看手机对眼睛有伤害吗

坐月子看手机可能会对眼睛造成伤害。

女性在坐月子期间身体较为虚弱，需要充分休息。长时间看手机可能导致眼睛疲劳、干涩、疼痛，还可能增加近视、干眼症等眼部疾病的发生风险。此外，手机屏幕可能会产生蓝光，而蓝光会对眼睛造成损害，特别是在近距离用眼时。

为了保护眼睛，尽量避免长时间看手机，每次看手机的时间不适合超过30分钟，每天看手机的总时长不适合超过2小时。看手机时应保持正确的姿势，眼睛与手机屏幕的距离应保持30厘米以上，手机的亮度应适中，避免过亮或过暗。看手机时应多眨眼，以促进泪液分泌，保持眼睛湿润。如有眼部不适，应及时就医。