病情描述:火龙果去火还是上火
副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
火龙果既不上火也不上火。
火龙果是一种低热量、高纤维的水果,含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、花青素等营养成分。中医认为,火龙果性凉,味甘,具有清热润肺、止咳化痰、润肠通便等功效。现代医学研究表明,火龙果含有丰富的花青素,具有抗氧化、抗衰老、抗肿瘤等作用。此外,火龙果还含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,减少便秘的发生。所以,火龙果既不上火也不上火,适合大多数人群食用。
需要注意,火龙果性凉,脾胃虚寒、腹泻的人群不适合食用过多,防止引起不适。此外,火龙果的糖分含量较高,糖尿病患者应适量食用。