怀疑自己抑郁了挂什么科

如果怀疑自己有抑郁倾向，应该挂精神心理科。

抑郁障碍是一种常见的精神障碍，主要表现为情绪低落、失去兴趣、快感缺失、自责自罪、自杀观念或行为等症状。抑郁障碍可以影响患者的身心健康和生活质量，严重时可能导致自杀。诊断抑郁障碍通常需要综合考虑患者的症状、病史、家族史、心理评估等因素，所以，可以挂精神心理科，医生可能会进行面谈、心理测评等，以确定患者的抑郁程度和类型，并制定相应的治疗方案。

患者的家属和朋友也可以提供支持和帮助。鼓励患者积极治疗，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，也有利于恢复。