骨质疏松能锻炼吗

骨质疏松患者可以锻炼，但需要在医生的指导下进行适当的运动。

骨质疏松是一种骨骼疾病，会导致骨骼变薄、变弱，增加骨折的风险。适当的锻炼可以帮助预防和治疗骨质疏松，如步行、跑步、举重等，可以刺激骨骼生长，增加骨密度。平衡训练可以预防跌倒，减少骨折的风险。柔韧性训练可以增加关节的灵活性，减少疼痛和损伤。

需要注意的是，骨质疏松患者在锻炼时应该避免过度负荷和高风险的运动，如举重、跳跃等。此外，患者还应该注意饮食和营养，摄入足够的钙和维生素D，以帮助骨骼健康，而且，要定期到医院体检，有利于及时发现问题，及时处理。