什么是适应障碍

适应障碍是个体面对环境变化时产生的一种心理困扰。

适应障碍是指在明显的生活改变或环境变化时，个体所产生的短期和轻度的烦恼状态和情绪失调。这些变化可能包括工作环境变动、居住地点迁移、人际关系变故、学业压力等。当个体面对这些变化时，可能会感到焦虑、抑郁、行为紊乱、躯体不适等，从而影响到日常生活和工作。

适应障碍通常是一种过渡性的心理反应，但如果持续时间过长或症状严重，可能会对个体的心理健康造成长时间影响。