做仰卧起坐脖子疼是怎么回事

做仰卧起坐时脖子疼痛可能与以下因素有关：脖子受压、脖子过度用力或颈椎间盘突出。

1.脖子受压

在做仰卧起坐时，如果双手放在脖子两侧并用力向前，导致脖子受到压迫，可能会引发脖子疼痛。

2.脖子过度用力

对于腹部力量不足的人来说，在做仰卧起坐时可能会过度依赖脖子用力，这会对脖子的肌肉或韧带造成刺激，从而导致脖子疼痛。

3.颈椎间盘突出

对于有颈椎间盘突出病史的人来说，如果在做仰卧起坐时发力不正确，例如用手发力压迫脖子或脖子过度用力，都可能导致颈椎间盘突出复发，进而引发脖子疼痛。

如果做仰卧起坐后脖子疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医，以便专业医生根据具体情况制定个体化的诊疗方案。