肩周炎严重粘连怎么缓解

肩周炎严重粘连的缓解方法主要包括物理治疗、药物治疗、自我锻炼、手术治疗等。

1.物理治疗

通过热敷、按摩、针灸等物理疗法，促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。这些疗法能够加速炎症消退，促进组织修复，有利于减轻粘连。

2.药物治疗

在医生指导下，使用非甾体类消炎药，如布洛芬，或向关节内注射曲安奈德，以减轻疼痛和炎症。

3.自我锻炼

通过爬墙法、画圈法、梳头法等锻炼方式，改善颈部血液循环，加强新陈代谢，减轻肌肉痉挛和组织粘连。

4.手术治疗

若保守治疗无效，可考虑关节镜下松解术等手术治疗，以解除粘连，恢复关节功能。

在治疗过程中，患者应保持乐观的心态，积极配合治疗，以促进病情康复。