火气大喝什么茶

火气大可以喝菊花茶、金银花茶、绿茶等。

1.菊花茶

菊花茶具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效。对于因火气大引起的目赤肿痛、头晕头痛等症状有一定的缓解作用。菊花中含有丰富的的黄酮类物质等成分，能有效清除体内自由基，降低火气。

2.金银花茶

金银花茶味甘性寒，有清热解毒、疏散风热的作用。能帮助改善因火气大导致的咽喉肿痛、发热等情况。金银花的抗菌消炎功效，有利于减轻体内炎症反应，从而缓解火气大的表现。

3.绿茶

绿茶未经发酵，保留了较多的天然物质，如茶多酚、咖啡因等。这些成分具有抗氧化、清热降火的效果。喝绿茶可以在一定程度上帮助调节身体机能，缓解火气大带来的不适。